ГЛАВНАЯМетка Как контролировать эмоции

Как научиться принимать и экологично проживать свои эмоции? Вспомните несколько ситуаций, когда вы испытывали какую-то сильную эмоцию. Например, радость, восторг или возмущение, обиду. Какие эмоции добавляют вам сил, энергии, вдохновения? А какие опустошают, обесточивают? Бывает ли так, что вроде и конфликт уже исчерпан, и ситуация завершилась, а неприятное эмоциональное «послевкусие» портит настроение и ‘поедает’ энергию....