О чем тебе говорит твой гнев, зависть, печаль, страх?
Каждое наше нереализованное желание, не важно, к какой сфере относится, создает внутреннее напряжение. Пока есть хотя бы одно такое желание, мы не можем почувствовать себя полностью счастливыми. Любое напоминание о том, что мы хотим, но так и не получаем, вызывает раздражение, грусть, зависть, страх и другие чувства. Совершенно не важно, по каким причинам мы не реализовываем свое желание, влияют на это внутренние запреты или внешние факторы. Чем больше нереализованных желаний, тем более «негативным» становится человек. Печаль и гнев становятся его постоянными спутниками.
Как же быть? Что с этим делать?
Позвольте себе посмотреть на то, что вы прячете, чего избегаете — и все изменится.
Побудьте наедине с собой. Хорошо, если вы сможете сделать эту практику письменной
1. Оглянитесь на свою жизнь и честно ответьте на 2 вопроса:
- Какие свои проявления я не хочу показать другим?
- Какие чувства я в себе подавляю?
- Какие мысли и желания вызывают у меня вину и стыд?
2. Признайте свои чувства
- Да, я злюсь.
- Да, я завидую.
- Да, я ревную.
Излейте свои чувства на бумагу. Не выбирайте выражений, не стесняйтесь в словах, не фильтруйте. Сейчас нет слов «правильно, могу ли я, имею ли право». Отпустите себя и позвольте словам течь свободно, из вашей сути, вне вашего контроля.
Прочитайте. Примите и поблагодарите свои чувства.
3. Осознайте свои желания
Наши чувства показывают нам наши настоящие желания. Попробуйте осознать и сформулировать желания, которые стоят за этими вашими чувствами.
Что я хочу на самом деле? О каких моих желаниях говорят мои чувства?
- Я хочу тепла и объятий.
- Я хочу сказать своему начальнику то, что я думаю на самом деле.
- Я хочу бросить нелюбимую работу и начать реализовывать свой талант.
Отпустите себя и позвольте словам течь свободно, из вашей сути, вне вашего контроля.
Прочитайте. Примите и поблагодарите себя за свои желания.
4. Позвольте этому быть
Спросите себя:
- Как я могу дать себе это?
- Что я могу сделать для этого?
- Кто или что мне может в этом помочь? (сила моего намерения, мои друзья, мой Ангел-Хранитель, Высшие Силы и т.д.)
Напишите себе Разрешающее Письмо.
Позвольте этому быть в вашей жизни. Разрешите себе этому проявиться через Вас. Вне своего контроля. Позвольте той энергии, которая до сих пор была вытеснена, спрятана, течь в вас, создавать новые возможности в вашей жизни. Разрешите себе принимать помощь своего Высшего Я, Высших сил, людей и обстоятельств в этой жизни. ПРЯМО СЕЙЧАС.
Напишите о том, какие шаги вы сделаете уже сегодня/завтра/послезавтра.
5. Начните двигаться в этом направлении.
Именно так Вы обретаете свою неисчерпаемую и бесконечную внутреннюю силу, а с ней создаете свое чудесное настоящее!
