Все мы знаем, что держать в себе обиду — довольно разрушительное занятие.

Но что если простить не получается?

Порой вы пытаетесь себя убедить, что все отпустили, но..но НЕТ, похоже это лишь самообман!

Почему простить бывает порой так не просто?

1. Иногда быть обиженным выгодно. Найти, кто виноват и оправдать себя.
Забывая о том, в любой ситуации всегда есть две стороны и их равная часть ответственности.

2. Объяснить этим ‘обиженнвм статусом’ своё нынешнее положение дел и остановку в какой-то сфере тем, что «я уже обожглась и больше не хочу». Иметь вторичные выгоды в виде внимания и помощи окружающих в ‘обиженном’ статусе.

3. Жажда справедливости. В оценивании, что хорошо, а что плохо, можно запросто застрять в том, что твоя боль ОСОБЕННАЯ. И жаждать возмездия, не сами при этом находитесь в состоянии разрушения. И это замкнутый круг.

Что же делать в этом случае?
Как простить? ⠀

✔️ Примите решение. Будьте готовы отказаться от вторичных выгод и бонусов, которые даёт обида. ⠀

✔️ Признайте наличие обиды.
Осознание, что обида есть: иногда явная, иногда спрятана более глубже, прочувствуйте себя.

✔️ Позвольте себе выражать свои чувства. Найдите для этого безопасное пространство.

✔️ Поймите, что все проходит.
Понимаете? Абсолютно всё проходит!
Обида- просто задача, которую надо решить…и чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас же.

✔️Ищите жемчужину.
Поймите, что в любой болезненной ситуации есть жизненная мудрость, жемчужный урок.

✔️Отпустите обиду на себя.
Человек, который не может простить себя, в какой — то степени берет на себя роль Бога. Если с вашего уровня прощение невозможно, отдайте это Творцу ⠀

✔️Откажитесь от жажды справедливости. Найдите в себе силы хотя бы наедиине с собой поблагодарить обидчика, ведь ему пришлось проявлять себя не в лучшем свете, чтобы донести вам некий урок. ⠀

✔️ Относитесь к жизни как к Игре. В которой вы играете главную роль. И каждый в вашем окружении играет важные, но все же второстепенные роли.
Стань первой скрипкой в оркестре своей жизни!

А как у вас обстоят дела с прощением? Есть ли люди, ситуации, где с этим сложно?

 

© Ирина Журавель

Мои аккаунты в соцсетях

Контакты

Телефон: +38 093 5518099
Email: org@izhuravel.com

2020 Copyright «Ирина Журавель». Все права защищены.

2020 Copyright «Ирина Журавель». Все права защищены.