Все мы знаем, что держать в себе обиду — довольно разрушительное занятие.
Но что если простить не получается?
Порой вы пытаетесь себя убедить, что все отпустили, но..но НЕТ, похоже это лишь самообман!
Почему простить бывает порой так не просто?
⠀
1. Иногда быть обиженным выгодно. Найти, кто виноват и оправдать себя.
Забывая о том, в любой ситуации всегда есть две стороны и их равная часть ответственности.
2. Объяснить этим ‘обиженнвм статусом’ своё нынешнее положение дел и остановку в какой-то сфере тем, что «я уже обожглась и больше не хочу». Иметь вторичные выгоды в виде внимания и помощи окружающих в ‘обиженном’ статусе.
⠀
3. Жажда справедливости. В оценивании, что хорошо, а что плохо, можно запросто застрять в том, что твоя боль ОСОБЕННАЯ. И жаждать возмездия, не сами при этом находитесь в состоянии разрушения. И это замкнутый круг.
Что же делать в этом случае?
Как простить? ⠀
⠀
✔️ Примите решение. Будьте готовы отказаться от вторичных выгод и бонусов, которые даёт обида. ⠀
⠀
✔️ Признайте наличие обиды.
Осознание, что обида есть: иногда явная, иногда спрятана более глубже, прочувствуйте себя.
⠀
✔️ Позвольте себе выражать свои чувства. Найдите для этого безопасное пространство.
⠀
✔️ Поймите, что все проходит.
Понимаете? Абсолютно всё проходит!
Обида- просто задача, которую надо решить…и чем раньше вы это сделаете, тем лучше для вас же.
⠀
✔️Ищите жемчужину.
Поймите, что в любой болезненной ситуации есть жизненная мудрость, жемчужный урок.
⠀
✔️Отпустите обиду на себя.
Человек, который не может простить себя, в какой — то степени берет на себя роль Бога. Если с вашего уровня прощение невозможно, отдайте это Творцу ⠀
⠀
✔️Откажитесь от жажды справедливости. Найдите в себе силы хотя бы наедиине с собой поблагодарить обидчика, ведь ему пришлось проявлять себя не в лучшем свете, чтобы донести вам некий урок. ⠀
⠀
✔️ Относитесь к жизни как к Игре. В которой вы играете главную роль. И каждый в вашем окружении играет важные, но все же второстепенные роли.
Стань первой скрипкой в оркестре своей жизни!
А как у вас обстоят дела с прощением? Есть ли люди, ситуации, где с этим сложно?
© Ирина Журавель
